خطوات مهمة لتعلم مهارة التذكر

خطوات مهمة لتعلم مهارة التذكر


التذكر

هي قدرة الفرد على الاحتفاظ بالمعلومات التي اكتسبها في السابق واستدعائها عند اللزوم، وتعتمد تنمية هذه المهارة على تسجيل المادة المقروءة وتحديد الأفكار الرئيسة والأفكار الفرعية، ثم تصفح رؤوس الموضوعات للمادة المقروءة، ثم تلخيص الأفكار التي اشتملت عليها، ثم نطرح على أنفسنا أسئلة بهدف تحديد ما استوعبناه من معلومات.

( مهاره تعينك على التذكر )

شكل خريطة ايطاليا


اربط

قاعدة الربط من أشهر القواعد المعينة على التذكر السريع للرسومات و الأشكال ..

لا شك انك تعاني من تذكر الخرائط في المدرسه مثلا ً في مادة الاجتماعيات " الجغرافيا " . .

و تجد صعوبة بالغه في تذكر التفاصيل المهمه ..

أتذكر خريطة ايطاليا ؟

اذا اجبت بالنفي فإني لن ألومك ، لأن المعلومه قد مضى عليها كم من السنوات . .

المهم اربط خريطة ايطاليا
بشكل الحذاء ذو الكعب العالي .. ولن تنسى شكلها أبداً....



ذاكر و احفظ قبل النوم


ما علاقة النوم بتحسين الذاكرة ؟

لا بد انك تستغرب من هذا العامل المهم .

اكتشف العلماء ان النوم يعين كثيرا ً على استرجاع المعلومات الصعبه ،

كالأبيات الـ شعريه و الكلمات الأجنبيه و العمليات أو المعادلات الرياضيه و

الكيميائيه ..

و غيرها من المعلومات التي يصعب حفظها في الجلسه الواحده ..

ينصحنا العلماء بعد تجاربهم ان يدرس احدنا هذه المعادلات او النصوص

التي يجد صعوبة في حفظها في آخر وقت من يومه ، بمعنى قبل ان

ينام بربع او نصف ساعه ثم ينام و يترك الباقي لمخه الذي سوف يركز

هذه المعلومات بصورة عجيبه في ذاكرته اثناء نومه و راحته ليجد نفسه

حينما يستيقظ يردد و بكل سهوله ما كان عنده صعبا ً حفظه قبل ان ينام !!


والله ولي التوفيق